علــوم و تقنيــات
’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
المدونة الخاصة بالموقع من هنا www.arabes1.blogspot.com
علــوم و تقنيــات
’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
المدونة الخاصة بالموقع من هنا www.arabes1.blogspot.com
علــوم و تقنيــات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


علوم وتقنيات،دروس و خبرات فى شتى مـجالات المعلوماتية واحدث التكنلوجيا، برامج، تقنيه، ترفيه، فايسبوك
 
الرئيسيةبوابة المنتدى*أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rahimo
مدير
مدير
rahimo


البـلـد : الجــزائـــر
القوس
عدد المساهمات : 1350
نقاط : 10228
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 37
المزاج : كيفما توحبون

8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب Empty
مُساهمةموضوع: 8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب   8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب Icon_minitimeالثلاثاء 31 أغسطس - 15:01

اليوم جايب لكم الحل النهائي للحصول على بطن منحوتة كالحجر

بفيديو عجيب يشرح 8 تمارين لكل تمرين دقيقة شرح جميل و بسيط

وبهذا تكون قد قمت بالتمارين الاساسية للبطن في 8 دقائق الى
التمارين



صور لتمارين
للبطن


التي يحتوي عليها
الفيديو




8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب Preview3

8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب Preview3

8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب Preview3

8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب Preview

8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب Preview3

8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب Preview3

8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب Preview3

8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب Preview3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
8 دقائق من وقتك يا آدم و اقضي على البطن و احصل على جسم جذاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لتقوية البطن والفخدين والدراع
» تمرين شد اسفل عضلات البطن
» تدريبات خطيرة لعضلات البطن
» لياقــہً | رشاقــہً | لتقوية لـشد عضلآت البطن
» بالفيديو: أغرب وأسهل طريقة لشد عضلات البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
علــوم و تقنيــات  :: القســم العام :: رياضة-
انتقل الى: