علــوم و تقنيــات
’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
المدونة الخاصة بالموقع من هنا www.arabes1.blogspot.com
علــوم و تقنيــات
’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
المدونة الخاصة بالموقع من هنا www.arabes1.blogspot.com
علــوم و تقنيــات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


علوم وتقنيات،دروس و خبرات فى شتى مـجالات المعلوماتية واحدث التكنلوجيا، برامج، تقنيه، ترفيه، فايسبوك
 
الرئيسيةبوابة المنتدى*أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
rahimo
مدير
مدير
rahimo


البـلـد : الجــزائـــر
القوس
عدد المساهمات : 1350
نقاط : 10031
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 37
المزاج : كيفما توحبون

رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها Empty
مُساهمةموضوع: رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها   رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها Icon_minitimeالجمعة 21 مايو - 14:34

رياضة الجري

رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118


رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118




رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 63
تعد رياضة الجري من الرياضات المشهورة ؛ و هي أيضا رياضة مفيدة. و لمحبي هده الرياضة إذا كانو يريدون القيام بها . أولا 1 :إرتداء بدلة رياضية عبارة عن قميص و شورط .^^ تانيا 2 :القيام بتسخينات قبارة قن تمارين خفيفة قبل القيام بالجري . لها سلبيات و إيجابيات ؛ من سلبياتها : الكسور و الإلتواء في العصبات و أيضا حتى إلى الشلل.^^ و من إيجابياتها: في تنشيط الدورة الدموية .

رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 63

لذلك فإن رياضة الجري من الرياضات المفيدة للجسم و أيضا في لياقته .^^ و يمكن للجميع القيام بها^^.

رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 63

تكفيني كلمة شكر فقط
رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها Newest
رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها Www.mowjeldoha.com-3barat-55

رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118
أرجو أنكم قد فهمتم

رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها 118

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة الجري^^ سلبياتها و إيجابياتها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رياضة الجمباز
» رياضة كونغ فو
» تعريف رياضة الجيدو
» رياضة باركور (parkour)
» تعريف رياضة الجيدو و بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
علــوم و تقنيــات  :: القســم العام :: رياضة-
انتقل الى: